Frukost
Godmorgon på er!
Idag är det lördag! wihoooo! Idag blir det en slappdag för att jag har ont i ryggen, ahhh det gör ont!
Ikväll blir det bio med kompisar!
Det ska bli kul, har inte varit på bio på jättelänge känns det som.
Satsade på en lite nyttigare frukost idag, har inte varit särskilt hälsosam de här dagarna...
även om jag är en person som vill äta rätt osv osv så har jag typ ätit godis och blä!
Jag är så trött på att äta sötsaker, så nu ska jag komma på rätt spår igen. Jag är ju fortfarande "barn" så jag ska ju växa och så och visst äter jag choklad och onyttiga saker men det finns så mycket som kan skada kroppen, mättade fetter osv osv. Så idag tog jag mig en frukost som består av:
yoghurt
flingor
blåbär
vitamin well
Det är väldigt bra att blanda i blåbär eller andra bär i frukosten för de innehåller mycket antioxidanter och vitaminer osv.
Om man vill va lite snål med frukosten kan man dricka/äta blåbär med mjölk, men jag skulle bli för hungrig om jag åt det varje dag. Eller om man har bråttom, gör en smoothie av det och släng i lite psylliumfröskal som sväller upp i magsäcken och mättar dig!
Det var mitt första hälsötips haha!
Ha det bra sötnosar!
